Заготовка еды на завтра

Ответить
Аватара пользователя
Moлoдaя_Жeнa 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Чт авг 25, 2016 12:47 pm

Заготовка еды на завтра

Сообщение Moлoдaя_Жeнa  » Чт авг 25, 2016 1:44 pm

Итак, сегодняшний день я продержалась молодцом, правда заготовка на 3 дня не сложилась из-за отсутствия необходимых ингредиентов , но я решила сделать хотя бы на завтра, чтобы у меня не болела голова. Т.к. с сегодняшнего дня у меня 4х-дневный эксперимент под названием «праздники и дети дома»)))
Вот что я сделала.
1. поставила булгур в мультиварку готовить, а потом пришла идея — в отделение для пара положить курицу.
2. поставила вариться свеклу.
3. сделали две баночки салата, потом пришлось прерваться из-за Мурата, которому ну никак не нравилось, когда я стою у плиты более 5 минут. ему сразу же захотелось освободить меня от кухонного рабства.:-)
Далее я обнаружила, что для дальнейших действий мне не хватает лука, рыбы и индейки с сыром. Было принято решение пойти в магазин за всем этим добром,оно было куплено, но сил уже естественно не осталось.
Вообщем итог такой. Дорогу осилит идущий!) Я все равно буду стремиться это реализовать…уж больно заманчива перспектива иметь готовую еду на неделю вперед!
На завтра меню следующее:
Завтрак 1,5 чашки Булгур +апельсин 3к + 1ф
Перекус Молоко стакан + 5 орехов 1м + 1ж
Обед Курица 90гр + салат 1,5 ч 3о+3б
Перекус Яблоко большое 2ф
Ужин Сыр 60гр +курица 60гр + салат 1 чашка + масло 1ч.л. 4б+2о+ 1ж перекус Стакан молока 1м
Зарядку буду делать по приложению в смартфоне. Она длится 7 минут, но такое ощущение, что был в спортзале час!)

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей