Движения снижают аппетит.

Ответить
Аватара пользователя
Mehebbet_Delisi
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пн июл 25, 2016 1:36 pm

Движения снижают аппетит.

Сообщение Mehebbet_Delisi » Пн июл 25, 2016 2:34 pm

При назначении диеты людям с избыточном весом, каждый доктор рекомендует увеличить физическую активность для увеличения расхода калорий и поддержания тонуса мышц. Немецкие учёные выяснили, что физические нагрузки сами по себе влияют но вес человека. При активной работе мышц увеличивается выработка или молочной кислоты, которая попадает в кровоток и воздействует на гипоталамус, регулируя центр пищевого насыщения. Кроме того, это способствует выработке белков, которые участвуют в производстве гормонов инсулина и лептина, которые отвечают за аппетит. Так, физическая активность не только поддерживает здоровье мышц и сердечно-сосудистой системы, но и помогает снижать вес и за счёт расхода калорий, и за счёт снижения аппетита.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость